•
Bicykel
directions_bikeHögintensivt och solo ☀️
trending_up
Vzdialenosť
47,0 km
schedule
Čas
01:23:29
landscape
Nastúpané
368 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Výkon | 216 W | - |
| Tepová frekvencia | 149 bpm | 175 bpm |
| Energetický výdaj | 1 323 kcal |
cloudPodmienky
| Počasie | Sucho |
directions_bike Bicykel:
Cannondale SuperSix EVO 2020
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Himmeldrama ⛅️
trending_up
31,9 km
schedule
01:02:58
landscape
258 m
•
directions_bike Kvällsspin 👌
trending_up
32,0 km
schedule
01:03:16
landscape
311 m
•
directions_bike 20/40 intervaller + snack med brorsan 😊
trending_up
62,6 km
schedule
02:15:32
landscape
512 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sälnavägen - Norrut
Sälnavägen - Norrut
open_in_new
3,84 km -0.1 %
|
05:48
39,7 km/h
|
39,7 km/h | 293 W | 163 bpm |
04:51
47,5 km/h
|
||||
|
Öppna landskap (#ShutUpWind)
Öppna landskap (#ShutUpWind)
open_in_new
7,91 km 0 %
|
14:09
33,5 km/h
|
33,5 km/h | 213 W | 143 bpm |
10:13
46,4 km/h
|
||||
|
Sälna – Husby
Sälna – Husby
open_in_new
4,43 km 0.2 %
|
08:12
32,4 km/h
|
32,4 km/h | 197 W | 139 bpm |
05:15
50,7 km/h
|
||||
|
Sälnavägen de Rosenberg
Sälnavägen de Rosenberg
open_in_new
12,48 km -0.1 %
|
28:32
26,3 km/h
|
26,3 km/h | 222 W | 145 bpm |
28:32
26,3 km/h
|
||||
|
Husby - Orkesta k:a
Husby - Orkesta k:a
open_in_new
4,16 km -0.2 %
|
06:58
35,8 km/h
|
35,8 km/h | 240 W | 147 bpm |
05:41
43,9 km/h
|
||||
|
Skrattbacken
Skrattbacken
open_in_new
0,43 km 3.4 %
|
00:57
27,1 km/h
|
27,1 km/h | 315 W | 163 bpm |
00:32
48,2 km/h
|
||||
|
Backen Markims Missonshus
Backen Markims Missonshus
open_in_new
0,33 km 3.3 %
|
00:41
28,6 km/h
|
28,6 km/h | 325 W | 150 bpm |
00:24
48,8 km/h
|
||||
|
Orkestaby till Stolp-Ekeby
Orkestaby till Stolp-Ekeby
open_in_new
4,96 km -0.1 %
|
14:58
19,9 km/h
|
19,9 km/h | 239 W | 148 bpm |
06:44
44,2 km/h
|
||||
|
Ekskogsvägen söderut till Linholmsvägen
Ekskogsvägen söderut till Linholmsvägen
open_in_new
3,90 km 0.2 %
|
07:35
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 177 W | 151 bpm |
05:24
43,3 km/h
|
||||
|
Espresso Ride #4
Espresso Ride #4
open_in_new
0,74 km 1.2 %
|
01:33
28,8 km/h
|
28,8 km/h | 225 W | 153 bpm |
01:05
41,2 km/h
|
||||
|
Frösundabacken
Frösundabacken
open_in_new
0,44 km 2.5 %
|
00:58
27,1 km/h
|
27,1 km/h | 258 W | 154 bpm |
00:39
40,3 km/h
|
||||
|
Den avgörande spurten
Den avgörande spurten
open_in_new
0,16 km 0.5 %
|
00:18
31,9 km/h
|
31,9 km/h | 159 W | 143 bpm |
00:12
47,9 km/h
|
||||
|
Genom Lindholmen Söderut
Genom Lindholmen Söderut
open_in_new
1,66 km 0.1 %
|
03:09
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 167 W | 148 bpm |
02:47
35,9 km/h
|
||||
|
Lindholmsvägen climb
Lindholmsvägen climb
open_in_new
0,98 km 0.8 %
|
01:51
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 236 W | 153 bpm |
01:18
45,1 km/h
|
||||
|
Linholmväg Smash
Linholmväg Smash
open_in_new
3,84 km 0.3 %
|
07:13
32,0 km/h
|
32,0 km/h | 212 W | 148 bpm |
05:52
39,3 km/h
|
||||
|
Korta intervallbacken
Korta intervallbacken
open_in_new
0,45 km 2 %
|
00:50
32,1 km/h
|
32,1 km/h | 308 W | 145 bpm |
00:43
37,4 km/h
|
||||
|
Ormstabacken
Ormstabacken
open_in_new
0,62 km 1.9 %
|
01:20
27,7 km/h
|
27,7 km/h | 265 W | 156 bpm |
01:06
33,6 km/h
|
||||
|
vallentuna kyrka » skålhamravägen
vallentuna kyrka » skålhamravägen
open_in_new
2,73 km 0.1 %
|
04:48
34,2 km/h
|
34,2 km/h | 212 W | 150 bpm |
03:44
43,9 km/h
|
||||
|
Skålhamravägen söderut
Skålhamravägen söderut
open_in_new
4,66 km -0.1 %
|
08:42
32,1 km/h
|
32,1 km/h | 207 W | 152 bpm |
07:18
38,3 km/h
|
||||
|
Skålhamravägen + Godbyvägen
Skålhamravägen + Godbyvägen
open_in_new
7,36 km -0.3 %
|
13:28
32,8 km/h
|
32,8 km/h | 202 W | 154 bpm |
11:22
38,9 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre